ARO AQUAFITNESS

En la actualidad ARO Aquafitness pone a tu disposición la mas amplia gama de actividades de la ciudad, para que puedas disfrutar del ejercicio que mas te guste.

En nuestras instalaciones se realizan los mas diversos programas de ejercicios, en sesiones programadas a diferentes horas a lo largo de la semana.

Todos nuestros monitores están preparados y capacitados para impartir sus clases y para poder responder a cualquier duda que te pueda surgir. Asistimos a cursos de reciclaje periodicos para estar lo mas actualizados posible.

En nuestra piscina climatizada tambien realizamos multiples actividades, como natación para bebés, natación terapeutica, etc.

	BODY PUMP Body pump es el programa estrella de la reconocida franquicia internacional Les Mills que ha revolucionado el mundo de los gimnasios. La sencillez de las clases de Body Pump lo convierten en un excelente punto de partida para empezar a trabajar tu forma física. En estas clases grupales, trabajarás todos los grupos musculares al ritmo de la musica mas trepidante y actual, durante una hora. Es la actividad ideal para aquellos que quieren ponerse en forma.
	BODY COMBAT BODY COMBAT es un programa aeróbico basado en las artes marciales, en el que no existe contacto real entre las personas. Son clases pre-coreografiadas usando movimientos de diferentes técnicas: Karate, Tae Kwon Do, Kick Boxing, Muay thai, o el Tai Chi. Realiza las mas agotadoras coreografías al ritmo de una música de vertigo, que te dejará sin respiración.
	REMO INDOOR El Remo Indoor es una excelente atividad aeróbica coletiva al ritmo de la mejor música, sin impacto negativo sobre nuestro cuerpo. Remando usarás la mayoria de tus grupos musculares: piernas, tronco, brazos, hombros y la parte superior de tu espalda. Solo los mejores centros de fitness cuentan con esta actividad dentro de su oferta, por supuesto en ARO Aquafitness será el único centro de la zona en el que podrás encontrarlo.
	CICLO INDOOR Las clases de Ciclo Indoor son 50 minutos de bicicleta estática inspirados en los paseos reales en el exterior. Las sesiones se hacen a ritmo de una música muy motivante que marca el ritmo de la pedalada, elevando tus pulsaciones, y haciendo que quemes hasta 800 calorías por sesión. Aumenta tu capacidad cardeovascular, y dá forma a tus piernas y gluteos mientras te diviertes.
	BAILE INFANTIL MODERNO En ARO Aquafitness ponemos a bailar a los mas pequeños de la casa los ritmos mas modernos. Una excelente manera de hacer ejercicio. Aqui aprenderan los primeros pasos dentro de la disciplina del baile, a la vez que mejorarán su coordinación y elasticidad mientras queman energías.
	ESTILOS ¿Te gusta bailar?¿Te gusta el aerobic? Entonces estás de enhorabuena! En las clases de Estilos fusionamos las dos cosas, haciendo que el concepto de aerobic llegue a sus cotas de dirversión mas altas. Quema calorias a los mas variados estilos de música: disco, funky, hip hop, salsa, etc.
	ESTIRAMIENTO GLOBAL ACTIVO (STRETCHING) Con las clases de Estiramiento Global Activo, te enseñamos a relajarte, a eliminar tensiones, y a descargar tus energias negativas mediante estiramientos musculares. Una clase pensada y dirigida única y exclusivamente para tranajar la elasticidad de nuestro cuerpo.
	G.A.P.(Glúteos/Abdominales/Piernas) GAP son ejercicios orientados a trabajar especificamente los glúteos, las abdominales y las piernas. Una nueva manera de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con grandes resultados en las personas que lo practican.
	PILATES Pilates es una actividad para gente de cualquier edad con independencia de cual sea tu estado de forma. Con pilates además de trabajar el "core" (sección abdominal) mejoraras la condición general de tu cuerpo.
	STEP Entrena, moldea tus piernas y quema calorias con nuestro programa de STEP. Una hora, doce canciones, saltos, ejercicios y coreografias al ritmo de la mejor música dance, pop o cabaret. Al tener un objetivo y una zona de actuación tan delimitada, los resultados son sorprendetes. Pruebalo!
	YOGA Entra en un mundo espiritual con los ejercicios de Yoga, que hará que tu mente y cuerpo se unan en un todo. Con yoga mejora tu flexibilidad, amplia tu rango de movimientos, aumenta la fuerza de tu tronco, aprende a controlar tus funciones cardeorespiratorias, reduce el stress y consigue alcanzar la calma que buscas.
	PRE PARTO En las clases de preparto una ESPECIALISTA, aplica técnicas y ejercicios, para llevar lo mas saludablemente posible el periodo del embarazo, y para llegar en el mejor estado, tanto fisica como mentalmente, al momento del parto. En estas clases abarcamos: Ténicas de relajación, ejercicios prenatales, medidas posturales, y técnicas de respiración.

KARATE KYOKUSHINKAI
El Karate como deporte es un excelente sistema de educación física, porque pone en funcionamiento todos los sistemas de cuerpo humano, favoreciendo y potenciando el buen funcionamiento y desarrollo de las facultades físicas, como la estabilidad y equilibrio, la elasticidad, coordinación, velocidad, potencia, etc. Con lo cual se consigue una actividad muy completa e idónea para el desarrollo físico de la persona.

KARATE INFANTIL
El karate aporta a la educación y desarrollo del niño grandes beneficios. Se practica en grupo, lo que ayuda al niño a integrarse y trabajar con otros niños de su edad.
Se practica en un ambiente de respeto y disciplina, habituándole a seguir normas de conducta y fomentando el respeto hacia los adultos.
Reduce el estrés y la hiperactividad a la vez que le ayuda a vencer la timidez, ganando confianza y seguridad en si mismo.

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